Меню
25 февруари (събота)
10:00 ч. – 17:00 ч.
Редовно попадаме на класации, в които PR, рекламата и журналистиката са в Топ 10 на най-стресовите професии. Но не ни е необходима статистика, за да знаем добре, че работата в тези сфери е изключително динамична и предизвикателна. Като цяло бизнес средата е доста напрегната.
Как по-ефективно да се справяме обаче с тази среда на работа?
За да умеете успешно да разпределяте времето си, да определяте приоритетите си и да овладявате стреса, ще ви помогне тренингът в M3 College.
Това еднодневно интерактивно преживяване е специално разработено от Лора Шишманова в помощ на всички, които искат да се вместят в поставените срокове и да овладеят времето и стреса.
Ако поне веднъж сте си казвали „Не може ли денонощието да е поне 28 часа вместо 24?“, заповядайте на 25 февруари в M3 College за една полезна, интерактивна и в същото време много зареждаща събота.
Акцентите в програмата:
1. Може ли стресът да ни бъде „приятел”? Същност. Видове.
2. Динамично изследване на причините, повишаващи нивото на стрес.
3. Активни и пасивни стратегии за справяне със стреса на работното място.
4. Техники за релаксация и източни практики – един от пътищата за успешно редуциране на нивото на стрес – практическо приложение.
5. Управление на времето = Управление на себе си – структуриране на информационния поток и извеждане на приоритети. Карта на мислите.
6. 7 навика на високоефективните хора.
7. Разпределяне на задачите по спешност и важност.
8. Одит на собственото време. Мотивиране за промянa.
9. „Крадци на време“ – идентифициране, препоръки.
Лектор: Лора Шишманова
Цена: 100 лв.
